EDを勃起薬なしで自力で改善させることは可能なのか?

ED 自力

勃起薬を服用することなくEDを改善させることは可能ですが、それほど重症化していない症状に限定されます。

ちょっと立ちが悪いと感じる程度なら自力改善が可能ですが、明らかにEDとわかる状態まで悪化している場合は医療機関での治療が必要でしょう。

医療機関では勃起薬と生活改善をメインに治療をしていき、動脈硬化の進行を抑えることに重点を置きます。動脈硬化と勃起不全は比例関係にあり、血流がドロドロになると勃起力が減退しやすいです。

そのためサラサラ血液に近づけていくために生活を見直すことから始めていきます。

動脈硬化は年齢とともに進行していくもので、これを完全に食い止めることはできません。

しかし遅らせることは可能であり、そのためには血流サラサラ素材をたくさん摂ることが重要となります。

玉ねぎや黒酢・にんにくなどはいずれもサラサラ素材であり、自力でEDを解消するために役立ちます。人間の身体は血液も含めて栄養から作られているので、体質改善をするには栄養素の見直しをしていく必要があるわけです。栄養バランスをベストな状態に維持しておけば、ほとんどの症状は予防することができるでしょう。

自力で解消させるためには脂肪と糖質の摂り過ぎに注意してください。

運動に関しては無理をする必要はありませんが、できる範囲で行うようにしましょう。

ほとんど運動しない方は身体の機能全般が老化しやすいため、早期の改善が必要になってきます。運動不足から勃起不全になるケースは意外と多いので、簡単な運動でもよいので週に数回は行ってください。運動時間は15~20分以上が好ましいですが、最初から無理をするのはよくありません。

少しずつ運動強度・時間を延ばしていくのがコツであり、それによって基礎代謝や心肺機能などが向上していくでしょう。

EDには心因的な要因も関係していることが多く、例えば悩み事があると立ちにくくなります。

男性のペニスはメンタルの影響をそのまま受けてしまうので、ここは十分に注意をしてください。

EDは放置しても解消することはないため、気づいたときが対策をするタイミングとなります。自力で治すためには心身のバランスを安定させることが大切なので、ストレスが溜まっている方は特に注意してください。ストレスを遠ざけるためには適度な運動が役立ちますし、早めに眠ることもポイントです。

早寝早起きを習慣にすることで、軽度の勃起不全なら解消することがあります。




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