性欲がわかないのはなぜ?その原因と対処法とは

性欲湧かない 原因

最近、性欲がわかない…と悩んでいる方には何かしらの原因があります。彼氏・彼女と夜の営みができなくなった、もしくは、夜の営みでも今までのようには興奮しないという状況では、この先心配になってしまいますよね。そこでここでは、性欲がわかない原因を究明していきたいと思います。
 性欲がわかない原因は大きく2つ存在します。それは、身体的な原因と精神的な原因です。詳しく見ていきましょう。
 
1.身体的な原因 
 身体的な原因で考えられるのは、老衰と疲労です。まず老衰ですが、年をとると自然と男性ホルモンや女性ホルモンが減っていきます。それは自然なことですが、性欲がないことで、困る場合は、ホルモン系の治療などを受けることも可能です。また、運動や食事の改善などでも効果が出てくることも良くあります。疲労に関しては、日本人はとても忙しいといわれていて、仕事も外国に比べてかなりハードですよね。朝早かったり、夜遅くまで残業していたりと、どんどん疲労がたまってきてしまいます。そうすると自然と性欲がわかなくなってきてしまいます。疲労による性欲減退の対処法は単純に体を休ませることです。食事を健康的なものを取る(野菜や肉、魚などをバランスよく摂取する)ことや、しっかり睡眠をとることが重要です。

2.精神的な原因
 精神的な原因で考えられるのは、夫婦やカップルのマンネリ化や悩み事・ストレスなどです。これら精神的な原因で性欲がわかない場合は、身体的な原因で性欲がわかない場合よりも厄介です。夫婦やカップルの性行為のマンネリ化については、普段から同じようなことしかしていない場合は、たまにはいつもと違ったプレイをしたリ、違った場所でするというのが大きな対処法です。マンネリ化が起こってしまった場合は、いつもとは違う何かを取り入れてみてください。
 悩み事やストレスについては、悩み事やストレスの対象が全く関係のない人や事に関するものならそちらでの対処が必要ですし、夫婦やカップルの関係の中での悩み・ストレスなら、しっかりと相手と共有することが解決への近道になります。関係がギクシャクしていては当然に性欲なんてわきませんから、話し合いで悩み・ストレスを解消することが重要になってきます。
 
 いかがでしょうか。性欲は人間の欲求の中でも大きなものなので、性欲がわかないと、生きている感じがしないといえるくらいの人もいるかと思います。しっかりと性欲がわかない原因を突き止めて、対処法を実践して、これまで通りの性欲を取り戻しましょう。




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