精力剤の選び方には、いくつかのポイントがあります。1つ目は、信頼できる精力剤を購入するということです。なるべく国内の工場で生産されている精力剤が良いでしょう。レビューや口コミなどを見て、怪しいところがないかどうかもチェックしておくべきです。

2つ目は、原材料を確認することです。「100％国産」などと書かれていたら、安心です。もちろん、海外の原材料が安心できないというわけでもないですが、やはり国産のほうが安心ができるという人は多いでしょう。

3つ目のポイントは、アルギニンやシトルリンなど必要な成分が含まれているということです。勃起力と精力増強に効果がある栄養成分としては、亜鉛、シトルリン、アルギニン、マカなどが有名ですが、ほかにもさまざまな成分が含まれていることがあります。自分が飲みたい成分が含まれているかどうかを確認しておくことは必須です。

4つ目のポイントは、レビューや口コミなどを見て実際に精力剤を飲んでいる人の意見を確認するということです。最後に、実際に自分で読んでみて試してみるということも大切です。精力剤の効果は個人差があるので、最終的には自分で飲んでみないとわかりません。まずは精力剤を30日分くらいを試してみて、体の変化を感じてみましょう。

勃起力と増強効果で選ぶ精力剤ランキング

ここでは勃起力と精力増強に効果があった精力剤ランキングを紹介していきます。

ランキング外で一定の効果があった精力剤

ランキング外で一定の勃起力や精力増強効果があった　おすすめの精力剤も一緒に挙げておきます。

ヴォルスタービヨンド

ヴォルスタービヨンドは、シトルリンやアルギニン、亜鉛の3つの成分を中心に配合している精力剤で、業界トップの配合量を誇っているのが特徴です。
期待できる効果は、勃起時の硬さや大きさ、太さがアップするところで、ペニス増大系のサプリの中では満足度の高い逸品です。
価格は18400円と少し高いですが、公式サイトから購入すると13800円で購入できます。
3箱セットで購入するのが一番お得で、35％オフの割引率が適用されます。
今なら30日間の全額返金保証がついてくるので、初回購入なら実質無料でお試しすることが可能です。
ヴォルスタービヨンドは有効成分の配合量が多い勃起サプリなので勃起時の効果は非常に高く、ペニスに劣等感を持っている人は試してみる価値があるでしょう。

バイタルアンサー

バイタルアンサーは、数ある精力剤の中でもアルギニンやシトルリンといった成分の配合量が圧倒的に多いことが特徴です。
そのため、勃起力や持続力アップなどの男性の悩みを解消する効果を実感しやすくなっており、口コミなどでも評判となっています。
また新規で使用する方に対しては、安心して試すことができるように効果が実感できなかった場合には全額返金保証キャンペーン中も行っており、メーカー側のバイタルアンサーの効果に対する自信を窺うことができます。
またモンドセレクションにおいて金賞を受賞していることから、高品質であるということも魅力です。
そんなバイタルアンサーの価格は一ヶ月分で12960円と若干高いといえますが、先述したように返金保証もついていますし、成分の配合量などから考えれば、コストパフォーマンスに優れているといえるのです。

ゼファルリン

ゼファルリンは男性のペニスを増大させる効果のある精力剤です。特徴的な成分に「L-トリプトファン」と「L-シルトリン」が入っていることです。L-トリプトファンとは、ビタミンB6・マグネシウム・ナイアシン・セロトニンを生産する必須アミノ酸です。セロトニンは精神の安定や睡眠に深く関わる神経伝達物質であり、男性の勃起にも精神の安定はとても重要な要素になります。L-シルトリンには血管を拡張させる効果があり、ペニスに効率よく血を流して増大させる効果があります。たしかにペニスを増大させる効果のある成分は入っていますが、ネットの広告などで書かれているような、飲んですぐに増大した、というような効果はないようです。ゼファルリンの価格はAmazonや他の通販などで12000円代後半で売られています。

マカDX

マカDXは使用者の満足度が96.4％と高いので、精力面や勃起力に関して優れた効果が期待できる精力剤と言えます。
効果がありながらコストパフォーマンスが良いのがマカDXの特徴で、定期購入すると初月が1080円、2回目以降も2160円という安い価格で購入することができます。
金銭的に負担をかけずに精力アップしたい人にオススメで、マカDXならリーズナブルな価格なのでしっかり続けることができるでしょう。
GMPとHACCPの認証をとった自社工場で製造している商品なので、安全面においても安心できる精力増強サプリです。

マカDXには有機マカ、国産スッポン、青森県産発酵黒ニンニク、亜鉛、シトルリンの5大成分がしっかり配合されています。
勃起力アップだけでなく視力アップ効果まで期待することができ、20代の頃のような朝立ちを体感したり身体の疲れが軽減されたという人が沢山いて口コミでの評価もかなり高いです。

ゼノファーEX

ペニス増大サプリとして注目されている精力剤のゼノファーEXには、様々な特徴があります。
大きな特徴が一酸化窒素とアルギニンです。どちらも男性機能をサポートする重要成分ですが、両方配合されていることで相乗効果が期待できます。
ゼノファーEXには、厳選された20種類以上の天然成分が配合されています。
昔から生薬として愛されてきた高麗人参やスッポンに加えて、スーパーフードとして話題のマカやセックスミネラルとして知られる亜鉛が豊富な牡蠣も含まれています。
厳しい衛生管理の下で製造されているので、毎日安心して摂取することができます。
価格は販売ショップによって異なりますが、平均して13000円前後です。まとめて購入することでお得な価格で手に入ります。

エディケアEX

エディケアEXは世界35か国で250万個販売の実績のあるアメリカの精力剤を日本の製薬会社がアレンジした精力剤で、アルギニンとピクノジェノールを配合しています。
個々の成分でも男性機能向上の効果を期待出来ますが、2つを組み合わせる事によって国立健康、栄養研究所も認めているとされる効果の向上が他の精力サプリよりも大きいのが特徴です。
公式サイトで購入の場合通常価格は12960円ですが、定期便で購入の場合は3回目までは半額の6480円と大変お得な価格で購入出来ます。
公式サイトの発表では累計出荷数も100万箱を突破しており、口コミや体験談などで紹介されている評判も、精力剤と言う事から即効性は期待出来ない物の確実な効果を感じたと言う意見が多いのも特徴です。

ゼルタイン

ゼルタインは2016年に発売されたばかりの新しいペニス増大サプリで、3種類のカプセルにわかれていて200種類の有効成分が配合されているのが特徴です。
合計で200種類以上もの成分を配合していて、成分の種類によって3タイプのサプリにわけられています。
すべて生サプリのソフトカプセルなので、効率よくペニスを大きくすることができるようになっています。
ソフトカプセルは吸収されやすいので錠剤やハードカプセルよりも効果が出るスピードが速いです。
そのため、ゼルタインは他のペニス増大サプリよりスムーズにペニスを大きくする効果が期待できます。

ゼルタインの評判は良く、多くの人が満足していて下半身を増大、強化することに成功しています。
価格は1箱13800円しますが、まとめ買いすれば最大で16800円安くすることが可能です。

バリテイン

バリテインは、精力増強だけでなく勃起力アップやペニス増大効果までも実現してくれる優秀な精力剤です。
3つのカプセルにより115種類ものペニス増大成分を摂取できるのがバリテインの特徴で、勃起力を高めることができます。
価格は1箱15000円とやや高めですが、公式ページから申し込むと特別限定価格13800円で購入することが可能です。
2箱セットのまとめ買いなら5700円お得で、5箱セットで購入すると最大22700円もお得になります。

バリテインの評判は良く、長期間かけて正しく飲み続けている人は若い時のようなパワーを感じて精力アップ効果を実感しています。
口コミでは、男性として現役復活を宣言している人もいて、加齢に負けずに輝いていられるという声もあります。
男性としての自信を持てない人や自信を失いかけている人は、バリテインの利用を検討してみるとよいでしょう。

マックスオム

マックスオムは、男性の活力に効果的なアルギニンやシトルリンを配合したサプリメントです。
高純度のシトルリンを使用しているのが特徴で、外国産のシトルリンを使用している他のサプリメントよりも期待できる効果は大きいです。
一粒あたり85mgものアルギニンを配合していて、国内生産の超微粒子のL-シトルリンだけを使用しています。
マックスオムは精力増強と勃起力増強を図ることができるサプリなので、口コミでは射精感や射精量に変化を感じている人が多いです。
勃起力に欠かせないアルギニンが高吸収できるよう作られているので、従来のアルギニン精力剤で効果が薄かった人にオススメの精力剤です。

マックスオムの通常価格は6300円で一粒あたり100円前後になるので、お得な値段設定になっています。
毎日飲む場合は定期コースがオススメで、初回が70%オフの1980円になり2回目以降も20%オフの4980円で購入することができます。

絶倫粉エンペラー

絶倫粉エンペラーは、様々な漢方を粉末にして配合した粉末タイプの精力剤です。
贅沢な漢方をふんだんに使用しているのが最大の特徴で、スッポン末やマムシ末、ハブ末やオットセイ、マカ末、ガラナ末などの定番の漢方を豊富に配合しています。

倫粉エンペラーに期待できる効果は、加齢により衰えた男性機能を回復してくれるところで、含まれている漢方が血流を改善して滋養強壮に効果を発揮してくれます。
価格は21600円と決して安い価格ではありませんが、口コミでは毎日飲み続けることで朝晩関係なく調子が良くなると評判です。
身体全体の調子が上がるようで、眠りが浅かった人も絶倫粉エンペラーを飲み始めてからは熟睡できるようになったと言う声があります。
マカやハブ、マムシやオットセイなどの滋養強壮効果が期待できる成分が凝縮されているので、毎日を快適に過ごせるようになります。

精力剤の効果とは？3つの種類を理解する

最近勃起力の低下や精力減退を感じている人もいるでしょうが、そういう人は精力剤を試してみるといいでしょう。精力剤には勃起力の低下や精力減退を補う効果や、早漏や遅濡の改善、性欲な興奮やペニスの増大など多くの効果が期待でききます。

精力剤は強精剤や強壮剤、勃起薬の３種類に分けられますが、それぞれに特徴が違うので自分の症状にあった精力剤を選ぶことが大事です。

強精剤は男性ホルモンを補給することを目的とした精力剤で、血流を改善して勃起力を向上したり、精力の増強効果が期待できます。セックスをする時に思うように勃起しないと時や、男性ホルモンが低下してしまい男性の更年期障害になった時などに服用するといいでしょう。

強壮剤は全体の機能を整えて精力増強を促す精力剤なので、勃起時の硬度と持続力の向上や性欲増進効果が期待できます。最近勃起をしても長続きしない人や性欲が少なくなったと感じた時に服用するといいでしょう。天然性分由来なので副作用を気にすることなく服用できます。

勃起薬はその名前の通り勃起をさせることに特化した精力剤なので、それ以外には効果がありません。精神的なものが原因の心因性のEDや重症のEDにもかなりの効果を発揮します。気をつけなければいけないのは有効時間があることです。５～６時間くらいしかもたない勃起薬もあるので服用する時は、セックスする時間を考えて服用することが大事です。

即効性のある勃起薬ならば１時間前に飲めば効果がでるのでとても便利です。セックスの時に勃起できるか自信のない人は、もしもの為に持っておくと安心です。ただし副作用もあるのでいつも勃起薬に頼るのはやめた方がいいでしょう。

このように精力剤は種類によって効果が違うので、自分にあったタイプの精力剤を選ぶことが大事です。

勃起はどうやって起こるの？その仕組みとメカニズム

勃起とは性的興奮を覚えることで、陰茎海綿体に血液が一気に流れ込むことで生じます。血流が悪化すると勃起不全が起こる仕組みなので、生活習慣病を発症させないことが大切です。

肥満の人は血管にプラークが溜まってドロドロになりやすいため、食事制限や運動をすることが大切でしょう。血液がサラサラだけど勃起力がもともと弱いという方は、性欲自体が弱いのかもしれません。

ペニスは性欲に反応するものであり、性欲がほとんどない状態では硬くなりません。

陰茎海綿体はスポンジ状態の器官であり、年齢が若いほど勃起力は強いです。性的興奮に連動するメカニズムがあり、ED気味の人は禁欲を3日ほどしてみるとよいでしょう。頻繁に自慰をしていると性欲がリセットされて、肝心なときに立ちにくくなります。

勃起力の低下を招く4つの原因とは？

勃起力の低下の原因はたくさんありますが主に次のようなものがあります。１．老化、２．病気、３．ストレス、４．生活習慣、です。

まず一番わかり易い「１．老化」です。そもそも老化とは具体的には内臓機能が衰えていくことを言います。内臓機能が低下すると精力が減退していきます。それに比例して勃起力が低下していくのです。老化は避けられないと思われがちですが、生活習慣を改善することで進行を遅くすることが出来ます。

次に「２．病気」です。糖尿病や高血圧のような病気により勃起力の低下が現れる場合があります。これらの神経や血管に関わる疾患は、血流や神経によって成り立っている勃起には大きな影響を及ぼしてしまいます。病気を避けるためには生活習慣の改善が重要だといえます。

次に「３．ストレス」です。リラックスしている状態でないと男性は勃起ができません。自律神経には交感神経と副交感神経という２種類が存在します。この副交感神経が活発な状態がリラックスしている状況です。ストレスを感じると逆に交感神経が活発になり勃起の障害となります。長期間のストレスを放置していると、常に交感神経が活発になってしまい、勃起力も低下し、ED勃起障害にもつながります。

そしてもっとも重要な原因は「４．生活習慣」です。適度な運動、タバコ・塩分・油・飲酒を控える、肉より魚、野菜をとる、十分な睡眠、実に様々な注意が必要となります。これら生活習慣の悪化は「２．病気」「３．ストレス」にもつながります。この生活習慣を改善することによってすべての原因を緩和することになります。

勃起力の低下にはこのように様々な原因がありますが、まずは「４．生活習慣」の改善が勃起力の改善の近道であるといえます。

今日から出来る！勃起力を上げるための方法を伝授

硬く反ったように勃起したペニスは男性の活力の象徴ですが、年齢とともに勃起力に衰えを感じる男性は少なくありません。たしかに勃起に不可欠な男性ホルモンのテストステロンは20代がピークと言われているため、勃起力は加齢による精力減退とともに衰えていきます。

また、加齢や生活習慣により血流の流れが悪くなるといったことも勃起に悪影響を与えます。このように何もしなければ、勃起力は年齢とともに衰えていくのが自然ではありますが、これから紹介する方法で改善される可能性もあります。まず最初にオススメするのが運動です。

その理由は運動することにより男性ホルモンのテストステロンの分泌量が増えるからです。なお、運動の中でも特にオススメなのがPC筋という睾丸と肛門の間にある筋肉を鍛える筋トレです。このPC筋は勃起に関わっている筋肉でスクワットによって鍛えることができます。

しかし、筋トレによりオーバーワークしてしまうと分泌されるテストステロン量が減ってしまうので適度な運動量を心がけましょう。次に食生活による生活習慣の見直しも勃起力改善に効果があります。特に脂質の多い食事を続けると血管にコレステロールが溜まり、血管を細くし血流の流れが悪くなることで勃起力が弱まる可能性があります。

実際に肥満の人はEDになりやすいというデータもあるので、やはり食生活の改善は勃起のために必要といえるでしょう。

また、脂質の摂取を抑える以外にも亜鉛やアルギニンを多く含んだ食材を摂取することで勃起力アップが期待できます。

なお、血流を悪くするという点ではタバコのニコチンがあげられますので、タバコは勃起に有害であることは確かです。他にもストレスによる精神的な影響が勃起不全の原因となる場合もありますので、趣味や睡眠でストレスを発散することも大切です。

精力アップに有効な3つの成分

勃起力アップ、更には精力増強に効果が期待できる代表的な精力剤の成分として挙げられるのがアルギニン、シトルリン、亜鉛です。ではそれぞれがどのように勃起力や精力のアップに働きかけるのかを見ていきます。まずアルギニンとシトルリンですが、このふたつは共に血管を拡張し血流を促進する作用があるとされています。

勃起力がアップするためには陰茎海綿体に血液が十分な量、流れ込むことが必要です。また血液には酸素や栄養が含まれているため、精力増強、活力アップのためにはこれらが細胞にしっかりと届けられることが必要となってきます。

そのためアルギニン、シトルリンを摂取することは勃起力アップ、精力増強のための巡りの良さにつながり、それらに対する効果が期待できると言うメカニズムです。更にアルギニンは成長ホルモンの分泌にも働きかけます。

成長ホルモンは全身の免疫力、活力に重要な役割を果たしているホルモンです。よってこの分泌が促進されることで健やかな体の維持が期待でき、そこから勃起力のアップや精力への良い作用も期待できると考えられます。それから亜鉛です。

亜鉛には細胞の代謝を高める作用があると言われていますが、それ以外にも男性ホルモンの分泌や精子の質、精液の量に大きく関係しています。たとえば男性ホルモンの分泌に関しては、亜鉛と他の成分が作用をもたらすことでその分泌が促進されるとされています。

男性ホルモンは男性の精力、活力、更には男性らしさを司っている性ホルモンですから、これにより勃起力や精力にも良い影響が期待できます。この3つの成分は、いずれも食べ物にも含まれている成分です。しかし食べ物だけで十分な量を摂取すると言うのは難しいことなので、精力剤などを利用して摂取するのが望ましいです。

精力剤やサプリメントで使われる主な原材料3選

男性の夜の性生活に有効となる勃起の為のサプリメントが多数、販売されていますが、その精力剤の原材料で使われている天然植物には主に3つの原材料が代表的となります。それはクラチャイダム・マカ・トンカットアリで、いずれも海外で生息する天然植物です。

こうした天然植物を三つとも配合されている精力剤が多く、ここぞというときに服用すると自然の生薬の力によって頑張れる男性の体になることができます。その植物が有効なのは勃起力アップや精力増強に貢献する男性を絶倫にする成分を多数、含まれている点です。

クラチャイダムは原産国がタイでショウガの一種で、疲労回復から滋養強壮、精力強壮の他に男性器の勃起不全を解消できるとされます。マカは原産国はペルーであり、アブラナ科に属し薬用ハーブとしても知られ、人間が過酷な状況下でも働けるよう栄養成分がバランス良く含まれています。

トンカットアリについても東南アジアで栽培され、性欲増進・強壮にも貢献する効果が期待できます。特に三つの原材料の共通的な栄養成分としてはポリフェノールの一種でもあるフラボノイドが存在し、それは抗酸化作用があり老化防止に効果がある成分です。他にも心筋梗塞や動脈硬化、癌などの病気予防にも期待できる優れた成分となります。

さらに筋肉を作り出すのに必要なアルギニンや必須アミノ酸を多く含んでいることから疲労回復にも貢献できるため、長時間でも勃起力アップした状態を保つことができます。精力増強の根本は男性自身の体が健康体にあることが条件で、乱れた食生活、ストレス、加齢による衰えなどで元気がなくなりがちの体を健康体に導きます。

普段の食事では足りない栄養成分を補うと共に、勃起力アップや勢力増強を促す男性ホルモンのテストステロンの分泌を促すことで逞しい男性になることも可能です。

必ず知っておきたい精力剤の副作用と安全性

年齢を重ねるにつれ体には様々な老化現象が現れますが、３０代後半から減退し始める性欲について悩んでいる方が多くいます。
特に男性は性欲減退とともに勃起不全などの症状が現れる方もいて、夜の営みが出来ず夫婦生活が上手くいかなくなるケースもあります。

性に関する衰えを感じ始めたら、改善方法として精力剤を活用するのもひとつの手です。
精力剤には飲料タイプやカプセルなどのサプリメントタイプなどがあり、アルギニンなどの成分によって下半身を元気にする効果が期待できます。

精力剤を服用する上で気になるのが安全性ですが、国内産の精力剤では副作用の心配はほとんどありません。
ただ、精力剤にはスッポンやニンニクなど数多くの成分が含まれている為、場合によっては食物アレルギーを起こす方がいます。
心配な方は精力剤の含有成分を確かめた上で服用するのが良いです。

精力剤を効果的に飲むタイミングって知ってる？

精力剤を飲むなら効果的な飲み方を知っておく必要があり、基本は長期間の服用をすることです。健康食品の場合は単発的に飲んで実感できるものではなく、最低3ヶ月は飲むのが基本となっています。医薬部外品や医薬品に関しては即日で実感できることもありますが、健康食品には薬効成分が含まれていないので実感するのに時間がかかります。

精力剤を飲むタイミングは特に決まっていませんが、自分が忘れにくいタイミングに設定するのがベストでしょう。空腹時に飲むと胃にもたれる感じがするという方は食後に飲むのがおすすめです。精力剤の成分によっては脂肪と一緒に摂取するのが好ましいので、食後・おやつのあとに飲むのもよいでしょう。

飲む回数は目安量の範囲で複数回に設定してもいいですが、飲み忘れが多い方は1回がおすすめです。

精力剤のメリットとデメリットを教えて！

精力剤をなんだか怪しいものってイメージを持っていませんか。
しかし、成分や効果の仕組みを知ることでその不安は解消できます。
そこで精力剤のメリットデメリットについてわかりやすく伝えていきましょう！

精力剤のメリットは3つです。

精力だけじゃなく日々の元気も取り戻せる。
精力剤の効果は簡単に言うと相互作用で男性ホルモンの分泌を促進させるのです。
男性ホルモンが少なくなるとどうなるか知っていますか？

勃起不全などの身体的な影響だけでなく、精神が不安定な状態になりうつ病を引き起こすことがあります。
つまり、男性が最高のコンディションで過ごすためには男性ホルモンは欠かせないんです。

精力剤は危険性が少ないことが2つ目です。

主要成分で含まれるアルギニンやシトルリンですが、聞き覚えありませんよね。
これらの成分の正体は怪しい成分とかではなく、我々の体で生成されているアミノ酸。

ストレスなどを感じたりすることで消費されてしまうため、不足しがちな成分です。
またアルギニンなどは食べ物にも含まれている成分。しかし、食事では充分な量をとることが難しいので精力剤でとるのがおすすめなんです。

根本から治せることも精力剤のメリットでしょう。
ED治療薬は勃起を抑える成分が生成されるのを阻害することで勃起を実現させます。

しかし、効果が切れれば元通りになってしまいます。
精力剤であれば自発的に男性ホルモンを増やして改善させるため、自分の体の力で治すことが可能なんです。

デメリットは以下の2つ。
精力剤はお金がかかることが最大のデメリット。
どうしても精力剤はコストがかかってしまいます。

しかし、毎日ジュース1本我慢する程度の値段であることが大抵ですので、精力剤は決して高いわけではありません。

さらに即効性がないです。
精力剤はすぐには効きません。

少なくとも精力剤は1か月は飲み続ける必要があります。
というのも、成分が体に浸透し効果を発揮するのにどうしても時間がかかってしまうのです。

メリットとデメリットを比較して、精力剤を飲むか考えてみてください。

精力剤を購入するおすすめの場所は？海外の精力剤について

精力剤を購入する場所には、海外、国内通販、ドラッグストアの3つがあります。海外で精力剤を購入をすると、輸入のための手数料、送料などがかかってしまいます。また、日本円から現地通貨への両替手数料もかかります。海外で精力剤を購入をすることのメリットは、日本では売っていないような精力剤も購入できるということです。

日本では医療用医薬品となっていて薬局などでは手に入らないような精力剤でも、海外なら購入できることがあります。国内通販の精力剤のメリットは、自宅にいながらインターネットを通してたくさんの種類の精力剤の中から好きなものを購入できるということになるでしょう。送料がかかるというのがデメリットですが、まとめ買いなら送料が無料になることもあります。

ドラッグストアのメリットは、実際に精力剤を手にとって確かめることができるという点にあります。店舗で取り扱いがある商品は、一定以上の信頼があります。

また、ドラッグストアではときどきセールをやっていますが、セール時に購入をすれば通販よりも安く買えるのではないでしょうか。ドラッグストアのデメリットは、店舗によって置いてある商品と置いてない商品があるということです。また、お店ごとに押している商品が異なるので、自分が買いたい精力剤の価格が高くなっているということもあります。

まとめ～精力剤によって本来の勃起力を取り戻す

精力剤を飲み続けることでスタミナが強化されて、疲れにくい身体を手に入れることが可能になります。すぐに疲れてしまう方はスタミナが低下している可能性があり、そのひとつとして代謝低下が考えられます。代謝が低くなるとカロリーが上手にエネルギー変換されないので、パワー効率が悪くなってしまうわけです。カロリーが不完全燃焼を起こすと体脂肪や老廃物として溜まりやすく、それが血液をドロドロにしてEDの原因となります。

精力剤を飲んでもガツンと勃起力が高まる効果に即効性はないですが、少しずつ元気になっていくのがわかります。正確にいえば精力剤によって本来の勃起力を取り戻してくれるので、3ヶ月以上を目安にして気長に飲み続けてください。ビタミンやミネラルサプリと精力剤を併用すると、より実感しやすくなるでしょう。